Elon Musk rozbil Clubhouse! InfoPorno#6

• Už skoro 20 let (od srpna 2001) běhám každý den ráno, hned po probuzení, a jsem tedy poněkud rozladěn výsledky studie, která se zabývala správným “timingem” tělesného cvičení a o které referují New York Times. Vědci zkoumali muže ohrožené cukrovkou typu 2 (v jejichž zájmu je zhubnout a zejména se zbavit tuku na břiše) a zjistili, že ODPOLEDNÍ běh je pro “metabolické zdraví” lepší než stejná aktivita dopoledne. To je ovšem v rozporu s předešlými experimenty, které naopak došly k závěry, že k rychlejšímu pálení tuků dochází při cvičení ráno. Kdy běháte vy? Pište do komentářů nebo odpovězte na newsletter. Rád se podělím o výsledky!

  

• Britský premiér Boris Johnson běhá taky spíš ráno, v novinách jsou často k vidění fotografie s trenérem, a to v zahradách Buckinghamského paláce. Od loňského roku k tomu má Johnosn speciální povolení přímo od královny. Podle lékařů by však měl zároveň omezit jídlo, a tak se v poslední době prý zkoušíé dnes velmi módní půsty. Hladoví nesystematicky a občas. “Už …